Эмоциональное выгорание у студентов: выдумка или реальность

Гость редакции «Дерзай, студент!» - Анастасия Шатская, студентка 5 курса Академии психологии и педагогики ЮФУ.

Анастасия рассказала об эмоциональном выгорании у студентов. В этом подкасте вы услышите профессиональные советы, экспертное мнение и даже личные истории наших спикеров, которые уже пережили выгорание. Мы попытались раскрыть основные причины и симптомы выгорания, а также обсудили, как оно влияет на учёбу, физическое и психическое здоровье.

Вы узнаете эффективные стратегии преодоления выгорания и обретения баланса в студенческой жизни. Мы обсудим, как управлять стрессом и научиться гармонично сочетать учебу и личную жизнь.

На фото: слева - Анастасия Шатская, справа – ведущая подкаста Алина Николаевская