«Мужик не плачет»? Почему студенты всё ещё боятся показывать эмоции

Вопрос: «Когда ты в последний раз плакал?» — в студенческой аудитории вызывает не столько эмоции, сколько паузу. Некоторые задумываются, другие смеются в ответ, третьи откровенно смущаются. Несмотря на то, что общество всё чаще обсуждает психическое здоровье и эмоциональную грамотность, мужские слёзы по-прежнему остаются запретной темой.

Стереотип «настоящие мужчины не плачут» продолжает влиять на молодёжь, включая студентов Южного федерального университета. Мы провели внутренний опрос, пообщались со студентами, а также изучили данные ВЦИОМ и попытались понять, почему молодые мужчины скрывают слёзы, и что за этим стоит.

Мужские слёзы: цифры и контекст

По данным ВЦИОМ, лишь 19% мужчин в России признаются, что плакали хотя бы раз за последние 10 лет. Почти треть утверждает, что не плакали более десяти лет. Для сравнения, 18% женщин сообщают, что плакали в течение последнего дня, 25% — за неделю, а 21% — за последний месяц.

Чтобы сравнить федеральные данные с локальной студенческой ситуацией, мы провели опрос среди 132 студентов ЮФУ. Среди них 58 — мужчины, 74 — женщины.

42% студентов-парней признались, что не плакали в течение последнего года.

38% студентов- девушек сказали, что плакали хотя бы раз за последний месяц.

64% всех респондентов отметили, что в их окружении до сих пор сохраняется установка: «Мужчина не должен плакать».

68% студентов признались, что испытывают потребность в эмоциональной разгрузке, но не всегда могут найти для этого пространство или поддержку.

Опрос проводился анонимно, без оценки конкретных причин или частоты плача — речь шла о факте и эмоциональном восприятии своего опыта.

Что говорят студенты ЮФУ

Артём Кирилов, 3 курс, ИФЖиМКК:

— Последний раз плакал где-то в начале мая, смотрел трогательный фильм. Накопилось: работа, учёба, личное. Я человек эмоциональный и, скорее, горжусь этим, чем стыжусь. Но иногда хочется просто прорыдаться, чтобы не впадать в апатию.

Даниил Карпенко, 3 курс, Юрфак:

— Плакал, когда увидел своего пса в приюте. Мужчине плакать не зазорно. Настоящее мужество — проявлять то, что ты чувствуешь, и быть честным с собой, а не играть по чужим правилам.

Александр Фирстов, 3 курс, ИФЖиМКК:

— Плакал в мае — от радости: «Локомотив» выиграл Кубок Гагарина. Вообще, я нормально отношусь к эмоциям. Хотя стараюсь сдерживаться, если речь о тяжёлых переживаниях.

Даниил Епифанов, 2 курс, ИВТиПТ:

— Не помню, когда последний раз. Плачу редко и незаметно.

Слёзы как инструмент саморегуляции

Чтобы глубже понять, почему слёзы играют важную роль в состоянии человека и почему молодые мужчины часто скрывают свои эмоции, мы обратились к студентке Академии психологии ЮФУ Злате Балдук. Она объясняет, что слёзы — это эмоциональный отклик на ситуацию, способ восстановить внутреннее равновесие.

— Метафорично, что слёзы — это вода, заряженная эмоциями: радость, обида, боль, горечь. Люди плачут, когда эмоции переполняют или затрагиваются глубинные темы. Юноши чаще скрывают слёзы из-за культурных стереотипов: «мужик не плачет». Им страшно быть осмеянными, непонятыми. В итоге — подавление эмоций, и как следствие — уход в зависимости или апатию. Это разрушительно.

Что мешает молодым людям плакать открыто

Гендерные стереотипы

Модель поведения «мужчина — защитник, опора, рациональный лидер» по-прежнему глубоко укоренена в массовом сознании. В ней нет места уязвимости. Плачущий мужчина воспринимается как нарушивший негласное правило. Подобные установки часто передаются из семьи или школьной среды и закрепляются как норма.

Социальное давление

Молодые мужчины боятся показаться слабыми или нестабильными. Даже в близком окружении они ощущают, что проявление чувств будет воспринято как «нелепость» или «женское поведение». В мужских компаниях чаще поощряются сарказм, дистанция и внутренняя закрытость, а не сочувствие и открытость.

Эмоциональная неграмотность

Подростков и студентов редко учат распознавать и называть свои чувства. Для многих юношей базовые эмоции — злость, тревога, грусть — остаются неосознанными. Они не знают, как справляться с накопленным напряжением иначе, кроме как через раздражение, уединение или откат в апатию.

Цифровая среда и образ «успешного мужчины»

В социальных сетях формируется культ уверенного, стабильного, эмоционально сдержанного мужчины. Любое проявление слабости, в том числе плач, может восприниматься как недостаток. Молодые люди боятся, что их искренность может быть зафиксирована и распространена в публичном пространстве.

Недоверие к среде

Отсутствие безопасного пространства для эмоционального разговора — важный фактор. Даже при внутренней потребности выразить чувства, многие студенты не находят доверительной среды: не все готовы поделиться даже с близкими, опасаясь непонимания или снисходительного отношения.

Что с этим делать

1. Формировать эмоциональную культуру в университетах.

Речь не о глобальных реформах, а об основах: работа университетских психологов, регулярные тренинги, лекции об эмоциональном интеллекте, поддерживающая среда кураторов. Студенты должны знать, что обращаться за помощью — это не «странно», а естественно.

2. Перестраивать ролевую модель мужественности.

Публичные примеры — мужчины, которые открыто говорят об эмоциях, переживаниях, кризисах — могут стать точкой опоры для студентов. Это могут быть преподаватели, спортсмены, деятели культуры. Образ «эмоционально зрелого мужчины» должен быть разнообразным, а не шаблонным.

3. Вовлекать студентов в диалог.

Самый эффективный инструмент изменения среды — личные истории. Чем чаще в университете появляются площадки, где студенты могут делиться своими переживаниями (на дискуссиях, в студмедиа, подкастах, текстах), тем ниже становится уровень тревожности и стыда за проявленные эмоции.

4. Расширять представление о норме.

Плач — это естественная реакция человека, вне зависимости от пола. Это не отклонение, не слабость, не угроза социальной стабильности. Нормализация этого понимания — долгосрочный, но необходимый процесс, если мы хотим видеть поколение студентов эмоционально устойчивым, а не выгоревшим к 25 годам.

Плакать можно. Иногда даже нужно

Студенты ЮФУ показывают: слёзы — не исчезли. Просто говорить о них пока непросто. Эмоциональная открытость воспринимается как риск. Но это риск, на который всё чаще готовы идти те, кто хочет быть честным с собой.

Плакать — значит признавать, что тебе больно, страшно, тяжело. Это не делает человека слабым. Это делает его живым.

Дарья ЕПИФАНОВА