Когда спорт и психология встречаются: история эквадорца Хосуэ Валаресо в Ростове-на-Дону

Хосуэ Валаресо, студент третьего курса, изучающий клиническую психологию, нашёл в спорте не только своё увлечение, но и ключевой инструмент для интеграции. Между тренировками, учёбой и новыми начинаниями он смог выстроить свой путь на чужбине. Его человечный взгляд на спорт и психологию вдохновляет — как на поле, так и за его пределами.

Приехать, адаптироваться, найти связь

— Хосуэ, ты приехал из Эквадора в Россию в декабре 2021 года, впервые столкнувшись с северной зимой. Какие самые яркие впечатления остались у тебя от первых дней в Ростове?

— Это был удивительный, хотя и сложный опыт. Увидеть снег впервые — волшебно, но сильный холод стал для меня настоящим испытанием. Русская культура приятно удивила — своей глубиной, традициями и теплотой людей, что совсем не совпадает со стереотипами. Конечно, в первые месяцы я иногда грустил по дому.

— Футбол стал твоим культурным мостом. Как он помог тебе наладить связи в новой среде?

— Безусловно, футбол стал моим универсальным языком. Благодаря ему я познакомился с ребятами из разных стран. Парень, который уже четыре года жил здесь, стал моим наставником не только на поле, но и в русском языке: он научил меня первым футбольным словам — «пас», «удар», «мяч». Эти слова открыли мне путь к общению.

Дух «Реал Мадрид» и формирование характера

— Знаю, что ты — поклонник «Реал Мадрид» с семи лет. Как ценности клуба повлияли на твоё отношение к спорту и жизни?

— «Реал Мадрид» научил меня, что ничто не решено до финального свистка. Эта установка — никогда не сдаваться — сформировала мой характер как на поле, так и в жизни. Даже когда кажется, что всё потеряно, всегда есть шанс изменить исход. Эта философия помогала мне преодолевать множество личных трудностей.

— Расскажи о золотом моменте мая 2023 года, когда ты привёл свою команду к победе в турнире 3х3.

— Это было волшебно! Наша первая золотая медаль как команды, выигранная благодаря голу, который я забил в последнюю минуту. Эмоции были неописуемыми. Мы праздновали всю ночь, не снимая медалей, снова и снова вспоминая лучшие моменты матча. Именно ради таких мгновений стоит прилагать все усилия.

Турнир по футболу 3×3

— В городском мини-футбольном чемпионате тебе пришлось играть против более опытных соперников. Чему тебя научил этот турнир?

— Это был особенный турнир — прощание с выпускниками. Уровень соперников был значительно выше: ветераны с отличной техникой. Хотя мы заняли только третье место, опыт оказался бесценным. Я понял, что при необходимой решимости можно достойно соперничать с любым противником, независимо от разницы в опыте.

За пределами мяча: движение ума и тела

— Какие ещё виды спорта ты пробовал в России?

— У меня была уникальная возможность участвовать в забеге #ЗА БЕГ, где я впервые пробежал 10 километров. Это стало настоящим открытием: как и в футболе, в лёгкой атлетике ментальный компонент играет ключевую роль. Этот опыт доказал мне, что упорство и преодоление себя важны в любом виде спорта.

Чемпионат по мини-футболу

— Помогают ли тебе приобретённые в вузе психологические знания в реальной жизни?

— Теория и практика — это разные миры. Я научился лучше осознавать свои реакции и управлять ими, но, признаюсь, иногда эмоции берут верх. Именно эта человечность помогает мне лучше понимать других спортсменов: каждый борется со своими внутренними трудностями.

Строить будущее через страсть

Забег на 10 км

— Видишь ли ты своё будущее в объединении профессии и страсти, работая, например, в спортивной психологии?

— Меня очень вдохновляет эта возможность. Сегодня как никогда спортсменам нужна психологическая поддержка. Мы слишком часто видим, как блестящие таланты сгорают из-за неразрешённых ментальных проблем. Я хотел бы помочь создать систему, которая защищала бы не только физическую форму спортсменов, но и их эмоциональное здоровье.

— С высоты прожитого опыта, какой совет ты бы дал себе, только что приехавшему в Россию в 2021 году?

— Я бы сказал себе: не бойся хвататься за каждую возможность — играть, ошибаться, задавать вопросы. Баланс между учёбой, спортом и личной жизнью строится день за днём. Жизнь вдали от дома научила меня самостоятельности, но также научила ценить поддержку окружающих. И самое важное: всегда есть время для роста во всех сферах, если правильно расставить приоритеты.

— Как бы тебе хотелось, чтобы тебя запомнили в ЮФУ: как футболиста, студента или просто человека?

— Конечно, мне бы хотелось, чтобы меня запомнили за мою футбольную страсть, за ту решимость играть до конца. Но в глубине души я бы предпочёл, чтобы помнили, как я относился к другим людям. Всегда верил, что каждый человек ведёт свою внутреннюю борьбу, и если я смог кому-то помочь почувствовать себя лучше, пусть даже совсем немного, — это стало бы моим самым большим достижением. В конце концов, остаются не титулы и победы, а человеческие связи.

Камила ВИЛЬЯСИС

Фото из личного архива Хосуэ Валаресо